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ひまわり食堂
waritohima.exblog.jp
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「コンデジ日記」→「ケチケチ料理」→「ひとり飯」と進化し、「ひまわり食堂」として新装開店。
by ひまわり
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鮭とブロッコリーとじゃがいもの和風スパゲティ
夜8時まで仕事した今日は
ササっと出来るもので。
フライパンでスパゲティを茹でながら
鮭1切れをそのままポン!と入れます。
鮭に火が通ったら一旦取り出し
骨と皮を取り除き
身をほぐします。
短冊に切ったじゃがいもと
軽く茹でて冷凍しておいたブロッコリーの
花の部分と茎の部分もフライパンへ投入。
お湯が減ってきたところへ
バター・コショウ・ほぐした鮭の身を入れ
しょう油少々を加えて出来上がりです。
お湯を沸かし始めてから
「いただきます」まで20分。
ラピュタを観ながらいただきました。
40秒で仕度しな!
↓ ↓ ↓ ↓
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by
himawarie-sun
|
2011-12-09 23:01
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